19 Aug 2025
13
0
Ești mereu pe fugă și n-ai timp să te gândești prea mult la ce pui în farfurie? Cum să faci să fie rapid, ieftin, eco, bio, gustos...menținerea unei alimentații sănătoase poate părea o provocare. Totuși, o dietă echilibrată nu trebuie să fie nici complicată, nici inaccesibilă. Secretul constă în alegerea ingredientelor potrivite și în utilizarea eficientă a resurselor disponibile — iar aici intervine Card Avantaj! Află cum să achiziționezi ingrediente premium pentru o dietă sănătoasă, maximizând beneficiile cardului tău de cumpărături:
De ce este importantă alimentația sănătoasă?
O alimentație echilibrată contribuie la:
- menținerea greutății optime;
- îmbunătățirea stării de spirit și a energiei;
- reducerea riscului de boli cronice;
- sprijinirea imunității și longevității.
Pentru a obține toate aceste beneficii, ai nevoie de alimente de calitate, bogate în nutrienți esențiali. În plus, îți trebuie echipamente performante, ca să poți pregăti specialități culinare delicioase, păstrând totodată nutrienții din ingredientele utilizate. Investește într-un aragaz premium, cu funcții avansate, inclusiv timer, control digital și smart cooking.
Ce înseamnă ingrediente premium?
Ingrediente premium sunt acele alimente:
- obținute din surse sigure și sustenabile;
- fără aditivi sau conservanți artificiali;
- cu o densitate nutrițională ridicată;
- cu trasabilitate și etichetare clară, pe întreg lanțul de aprovizionare.
Exemple comune de ingrediente premium sunt: somon sălbatic, ulei de măsline extravirgin, quinoa organică, legume bio, carne crescută fără hormoni, semințe crude, ouă de țară etc.
Cum te ajută cardul de cumpărături să economisești și să mănânci sănătos?
Majoritatea supermarketurilor oferă reduceri la produsele bio, vegane, fără gluten sau cu certificare ecologică pentru deținătorii de carduri de fidelitate. De asemenea, unele carduri bancare sau de cumpărături îți returnează un procent din suma cheltuită sau oferă puncte ce pot fi transformate în reduceri viitoare.
Folosind un card de cumpărături pentru alimente, îți poți urmări mai ușor cheltuielile și poți planifica meniuri săptămânale în funcție de buget și oferte. Mai mult, anumite carduri oferă acces gratuit sau cu discount la platforme online care vând ingrediente naturale, ecologice sau gourmet.
Ghid pas cu pas pentru cumpărături inteligente prin Card Avantaj
Indiferent dacă folosești un card de fidelitate al unui supermarket, un card bancar cu beneficii speciale sau un card de cumpărături Card Avantaj, cheia stă în modul în care îl utilizezi. Iată un ghid complet și detaliat care te va ajuta să faci alegeri inspirate pentru o alimentație echilibrată, fără să îți depășești bugetul.
Stabilește-ți obiective clare și un buget săptămânal
Începe prin a-ți defini clar obiectivele: vrei să gătești mai des acasă, să mănânci bio, să slăbești sau pur și simplu să mănânci mai curat? În funcție de acestea, alocă un buget realist pentru cumpărături. Deschide un card bancar separat pentru cumpărături alimentare. Astfel, îți vei monitoriza mai ușor cheltuielile și vei evita risipa.
Prin Card Avantaj poți cumpăra alimente în rate cu dobândă zero*, din magazinele fizice și online ce fac parte din rețeaua de parteneri comerciali Card Avantaj: Kaufland, Carrefour, Megamarket.ro, Obio.ro, Cămara cu Merinde, Cash Carry Ana, Emag.ro ș.a.
În plus, poți să folosești aplicația Avantaj pentru a cumpăra produse alimentare de oriunde în afara magazinelor partenere și beneficiezi de tranzacții în 3, 6 sau 12 rate.
Activează-ți cardul de fidelitate în toate supermarketurile pe care le frecventezi
Majoritatea supermarketurilor din România oferă carduri de fidelitate care îți aduc:
- reduceri exclusive la produse sănătoase;
- oferte personalizate în funcție de istoricul de cumpărături;
- acces la promoții „numai cu cardul”;
- puncte ce pot fi transformate în reduceri viitoare.
Planifică mesele săptămânale în funcție de ofertele disponibile
Deschide aplicațiile magazinelor și verifică ofertele active pentru posesorii de carduri. Creează preparate cu produse aflate la reducere, fără a compromite calitatea nutrițională. De exemplu, dacă avocado este la reducere, include în meniu: toast cu avocado dimineața, guacamole la cină sau salată cu avocado și năut la prânz.
Cumpără în cantități mari produsele de bază atunci când sunt la promoție
Aplică pentru cardul de cumpărături și activează-l, pentru a achiziționa ingrediente neperisabile sau cu termen lung (quinoa, orez brun, fulgi de ovăz, semințe, conserve bio) atunci când apar oferte. Economisești și te asiguri că ai mereu baza pentru mese sănătoase la îndemână.
Alege cumpărăturile online pentru acces la game mai variate și reduceri exclusive
Platforme precum Sezamo, Freshful, BioShop, Republica BIO sau eMAG Supermarket oferă game extinse de produse naturale, vegane, fără gluten sau eco.. Poți beneficia de livrare gratuită sau puncte extra pentru fiecare achiziție, mai ales dacă ești abonat premium sau membru fidel.
Monitorizează constant tranzacțiile și analizează obiceiurile de consum
Folosind aplicația băncii sau platforma cardului de fidelitate, poți analiza exact pe ce dai cei mai mulți bani. Astfel, îți poți ajusta lista de cumpărături, eliminând produsele nesănătoase sau inutile. Setează-ți un reminder săptămânal, pentru a verifica ofertele și a-ți planifica mesele și lista de cumpărături în consecință.
Combină mai multe carduri pentru beneficii maxime
Nu te limita la un singur card. Poți combina:
- cardul bancar cu rate fără dobândă*;
- cardul de fidelitate al supermarketului;
- carduri de reducere oferite de aplicații terțe (Benefito, Up România ș.a.).
Astfel, obții reduceri la achiziție, puncte de loialitate și chiar returnări de bani.
Sfaturi pentru a integra ingredientele premium în dieta zilnică
Urmărește campaniile active Card Avantaj, pentru a cumpăra în rate fără dobândă* produse bio, alimente sănătoase, electronice și electrocasnice destinate preparării unor mese echilibrate. Iată câteva sugestii de meniu:
- mic dejun: iaurt grecesc cu semințe de chia și fructe de pădure congelate bio;
- prânz: somon la grătar cu quinoa și legume la abur;
- cină: supă cremă de linte roșie cu ulei de măsline extravirgin și crutoane integrale;
- gustări: migdale crude, smoothie-uri verzi, batoane din curmale și nuci.
A mânca sănătos nu trebuie să fie un lux. Cu puțină organizare și folosirea eficientă a cardului tău de cumpărături, poți accesa ingrediente premium care îți oferă energie, vitalitate și o stare de bine generală. Investește în sănătatea ta cu fiecare coș de cumpărături! Alege calitatea, nu cantitatea, folosește cardul inteligent și transformă alimentația echibrată într-un stil de viață!
*Dobanda zero se aplica daca se achita lunar suma totala de plata, astfel cum este evidentiata in extrasul de cont emis de catre Banca.
Pentru un card de credit Card Avantaj Mastercard Standard / Visa Classic cu o limita de credit de 5.367 lei, dobanda fixa este de 28%/an, rata lunara de plata este de 517,95 lei, iar dobanda anuala efectiva (DAE) este de 34,13%, fiind calculata pentru suma mentionata mai sus retrasa in intregime in prima zi de la un ATM Nexent Bank N.V. Amsterdam Sucursala Bucuresti si rambursata in 12 rate lunare egale. Valoarea totala platibila este de 6,263.37 lei incluzand dobanda si comisionul anual de administrare cont curent de card in valoare de 48 lei.
